Тренинг Надежды Бондаренко

Вживую 26 - 27 августа в Москве

MQ

ЭНЕРГИЯ МЫСЛИ

Психологический бензин для бизнеса и жизни
Ведущая: Надежда Бондаренко, сертифицированный MQ тренер, партнер Венгерской компании Profil Training

26 - 27 августа в Москве

Оставьте заявку и узнайте подробности

стоимость участия 15 900 руб.

Подать заявку

Будь тем, кем ты можешь быть!

2-х дневный тренинг развития оптимистического мышления, повышения жизненной силы, энергии, мотивации, на основе персонального теста MQ

ЭНЕРГИЯ МЫСЛИ. РАДОСТЬ ЖИЗНИ. СИЛА ДОСТИЖЕНИЙ

Ваши мысли создают психологический бензин для жизни.

Предрасположенность к успеху зависит от отношения к проблемам (MQ), а не от высокого уровня интеллекта.

MQ — ментальный коэффициент, который измеряет качество наших мыслей, насколько они оптимистичны или пессимистичны. Ваши мысли создают энергию или «черные дыры», куда утекает ваша сила?

Наши мысли, убеждения— это привычка. Мы находимся в плену у своих мыслительных привычек просто потому, что однажды «прикрепили» к событию особое убеждение, наделив его смыслом. Это убеждение либо помогает вам в жизни, либо тормозит. Чтобы быть тем, кем ты можешь быть, и радоваться жизни, хорошо бы узнать факторы, которые сдерживают вашу жизненную энергию.

Насколько продуктивно ваше мышление?

Для кого этот тренинг?

Для всех людей, кто постоянно развивается

Кому важно научиться не застревать на негативных мыслях и развить навык оптимистического мышления, научиться принимать в ситуации неопределенности и стресса, быстро справляться с трудностями и достигать результатов

Хочу позитивное будущее!
Участвую в тренинге!

Для собственников, руководителей, HR-специалистов

Которым важно понять, как создавать атмосферу достижений и поддерживать позитивные изменения в компании, как создавать команду и развивать лидеров, какими методами мотивировать людей

Это интересно!
Иду на тренинг!

Для бизнес-тренеров и коучей

Которые хотят открыть и прокачать свое влияние, силу и харизму, открыть креативный поток, найти новые решения, сдвинуться с мертвой точки, и зайти на новый мощный виток своего развития и реализовать свой потенциал

Это про меня!
Участвую в тренинге!

А вы задавали себе такие вопросы?

  • Как увеличить жизненную энергию, энтузиазм и влияние?
  • Я знаю, что могу больше, но не умею реализовать свой потенциал?
  • Почему так трудно быть оптимистом?
  • Почему у нас опускаются руки, и мы сдаемся раньше времени?
  • Как действительно повысить уверенность и самооценку за 3 минуты?
  • Как управлять верой и формировать надежду?
  • Как остановить катастрофирование и другие негативные процессы мышления?

Посмотрите мультфильм и узнайте, как наши мысли формируют реальность

8 причин для участия в тренинге

«Энергетик» для бизнеса

Апгрейд мышления за 2 дня

Двигатель самомотивации

Формирование позитивной линии жизни

Персональная программа развития на основе теста мышления MQ

Простая 4 – шаговая технология антистресс

Пополнение «психологического бензина»

Сертифицированный, позитивный и энергичный тренер

Автор тренинга

Надежда Бондаренко

Сертифицированный MQ тренер, с 2011 партнер Венгерской компании Profil Training (г. Будапешт).

Официальный представитель метода MQ в России.

Опыт работы бизнес - тренером с 2000 года.

С 2010 года ведет блог для бизнес – тренеров.

Создатель онлайн Школы тренеров с 2010 года (www.blogtrenera.ru).

Автор книги: «Как вдохновить сотрудников в кризис. Обучение. Мотивация. Вовлечение.

Можно ли осознанно научиться оптимизму, прокачать свою энергию, используя свой главный ресурс – наше мышление?

Наше мышление – это всего лишь паттерн, привычка, «закаменелые убеждения», которые интерпретируют, то что происходит с нами с того момента, как мы просыпаемся.

Фиксированное мышление

  • Я - такой как есть, и это невозможно изменить
  • Жизнь – это трудности
  • «Все бесполезно»
  • Нет сил и энергии на смелые поступки
  • Часто упускает возможности, из-за страха ошибки
  • Быстро сдается
  • Не реализует свой потенциал

Мышление роста

  • Оптимизм, воодушевляет других
  • «Я только лучше»
  • Испытания – это возможности обучения
  • Неудача - это информация, что-то не сработало
  • Я умею решать проблемы, попробую предпринять что-то ещё
  • Раскрывает свои таланты на 100% и добивается успеха

Большинство людей не знают, что управляет их состояниями энергией, они жадно «глотают» источники внешней мотивации, посещая различные курсы и слушая речи великих гуру или ожидают очередную «волшебную таблетку».

Потом опять – эмоциональный откат, потому что психологический бензин заканчивается. И немногие умеют сами «заряжать себя». Так формируются зависимости от внешних мотиваторов.

Тренинг «ЭНЕРГИЯ МЫСЛИ» поможет вам быстро и легко пополнить ваш «психологический бензин», и самостоятельно поддерживать уровень энергии и мотивации после тренинга.

Получить «психологический бензин»!
Участвую в тренинге!

Темы тренинга

  • Контроль над жизнью. Преодоление выученной беспомощности и формирование приобретенного оптимизма
  • Источники энергии. «Черные дыры» потери энергии. Как научиться управлять уровнем энергии
  • Психологический бензин. Ваши источники пополняемой энергии. 9 позитивных эмоции важных для жизни
  • Тест мышления и его факторы. Насколько вы пессимист или оптимист. Разбор персональных результатов теста мышления (MQ)
  • Мышление роста. Как обновить мышление, чтобы научиться видеть возможности в проблемах
  • Технология STEP – как научиться управлять своими мыслями. Технологии ведения внутреннего диалога
  • Внутренний прокурор. Как научиться защитить себя от себя
  • Стресс. Как выходить из ямы катастрофирования
  • Решения в ситуации неопределенности. Как принимать смелые решения
  • «Сгорел на работе». Как остановить профессиональное выгорание
  • Как сохранять спокойствие при любых сложных ситуациях: переговоры, продажи, тренинги
  • FLOW. Как входить в состояние потока
  • Ваши «сильности». Получение доступа к вашему природному позитивному потенциалу

Каждый день идеален

Каждый день - это новая возможность изменить все

Результаты тренинга

  • Получите Личную программу развития на основе теста MQ (ментальный коэффициент)
  • Пополните свой психологический бензин для самомотивации и новых достижений
  • Научитесь быстро выходить из стресса, неуспеха, беспомощности
  • Научитесь использовать "дремлющий потенциал" для реализации целей в любых областях жизни
  • Научитесь думать оптимистически и повысите свою энергию жизни
  • Научитесь останавливать внутреннее катастрофирование, панику и отчаяние и сможете находить решения в любых трудных ситуациях жизни
  • Повысите свою самооценку
  • Научитесь формировать позитивную линию жизни, управляя самоисполняющимися пророчествами (Self Fillifilimg Professy)
  • Научитесь формировать свой «психологический бензин» для новых дел
  • Сможете быстрее справляться со стрессами, «обновляться» и выходить на продуктивный уровень работы
  • Сохраните здоровье за счет снижения психосоматических реакций на негативные события
  • С каждым днем, за счет уменьшения психосоматических блоков,будете чувствовать себя лучше, и выглядеть моложе своих лет
  • В течении 28 дней повысите жизненную энергию, свой энтузиазм, уверенность и мотивацию

Научитесь создавать свою полноценную и счастливую жизнь!

Что может быть еще важнее, чем ваша жизнь?

Никогда не будет лучшего момента, чем сейчас

Лучший момент сейчас!
Участвую в тренинге!
История создания технологии MQ
Тест и Программа Развития MQ, разработаны компанией Profil Training (Будапешт, Венгрия), в сотрудничестве с Мартином Селигманом в 2005 году
Для создания этой программы были использованы последние открытия в области позитивной психологии, лучшие исследования и разработки таких ученых, как:
Мартин Селигман
с его теорией выученной беспомощности «Learned helplessness» и оптимизма «Learned Optimism». Курс для развития лидеров и ключевых сотрудников.
Михей Чиксентмихайи
с его теорией потока «Flow: psychology of optimal experience». Поток - это состояние наивысшей продуктивности, достигаемое, когда человек занимается любимым делом, и все остальное для него не имеет значения. В бизнесе необходимо создавать такие условия, чтобы сотрудник максимально фокусировался на своем деле для достижения наилучшей производительности.
Барбара Фредриксон
и ее теория позитивных эмоций «Broaden-and-build theory of positive emotions». Дословно - построение, создание эмоций. Это еще один неиспользованный ресурс мотивации и развития сотрудников в компании. Можно практически без финансовых вложений моделировать для сотрудников девять позитивных эмоций, которые высвобождают энергию, таланты, мотивацию даже тех людей, кто всегда был посредственен, ни чем не выделялся.
Кристофер Петерсон
и его теория Character Strengths and Virtues (сильные стороны). В этом подходе мы собираем «сильности», самые лучшие качества у людей. Это очень ценно для сотрудничества и создания продуктивной атмосферы на работе. Как показывает практика, такой подход гораздо больше мотивирует людей.
Лучший момент сейчас!
Участвую в тренинге!

Отзывы участников

Наташа Давыдова

Обратилась к Надежде, после оценочной встречи с руководителями по результатам моей работы, поняла, что моя неуверенность заводит меня в тупик (хотя и интеллект, и способности могут позволить добиваться лучших результатов).

Читать далее...

Денис Неверянски

Считаю что MQ тренинг мне помог. Тренинг помог мне шаг за шагом усвоить другой шаблон мышления, шаблон который научил меня искать радостное, успешное в окружающих событиях и мире.

Читать далее...

Мила Антипова

Спасибо Надежде! Чем стал для меня инструмент MQ – да попросту говоря новым шагом на пути саморазвития и реализации своего потенциала. Этот инструмент – это совершенно уникальный подход, который отличается от любых других существующих методик!

Читать далее...

Андрей Контарь

Надя, Ура! Я написал целых три страницы своего концепта тренинга по продажам! Он поистине уникален. И всё это благодаря твоему MQ-опыту! )))) Благодарю тебя! В самые трудные в моей жизни времена ты сделала невозможное.Став надёжным лоцманом для неопытного капитана...

Читать далее...

Илья Гриднев

Раньше я думал, что успеха добиваются люди, как это сейчас модно говорить, с высоким IQ. Спустя какое-то время развиваясь и получая опыт пришел к выводу, что люди с высоким эмоциональным интеллектом имеют больше шансов на успех.

Читать далее...

Ксения Медведева

Я познакомилась с Надеждой. Рассказала ей свою историю и попросила у неё, опытного и профессионального тренера, совета. Надежда предложила мне сначала пройти MQ программу.Ведь это только сказать просто...

Читать далее...

Наталья Арискина

Открытием было, что отрицательные эмоции уменьшают энергоресурсы! То есть есть энергия уменьшается не за счет фактов, а за счет нашего отношения к этим фактам. Если во мне твердо сидят убеждения...

Читать далее...

Константин Никулин

Метод MQ заинтересовал меня. Потому что я вижу, что многие люди не до конца использует свой потенциал. Более того даже ту информацию, которую ты даешь им на тренингах, только половина в силах воспринять и начать...

Читать далее...

Хотите стать партнером?
Пишите info@mymq.ru
Я отвечу

26 - 27 августа в Москве

Оставьте заявку и узнайте подробности

стоимость участия 15 900 руб.

Отправить

Наталья Давыдова

Обратилась к Надежде, после оценочной встречи с руководителями по результатам моей работы, поняла, что моя неуверенность заводит меня в тупик (хотя и интеллект, и способности могут позволить добиваться лучших результатов).

MQ тренинг стала очень мощным толчком для развития! Выполнила рекомендации, не раз обращалась к результатам теста, стала дальше углубляться в тему осознанности и уверенности. Это того стоило!!!

Проделанная работа была отмечена на оценочной встрече за 2015 год . У руководителя был один вопрос: "что произошло? как я смогла так измениться?". Назвала повышение моей уверенности - "прорывом года" и в своем отзыве написала про меня "мечта любого руководителя".

Я когда впервые про MQ читала, смотрела - думала, как это черпать энергию из негатива, а оказывается это во мне есть. Безусловно продолжу практику фиксирования и отмечания успехов - здорово поднимает настроение! Поняла, что в рабочей сфере я достаточно успешна, у меня есть качества и способности, которые всегда помогут мне.

Одну из главных для себя мыслей я сформулировала так: "когда осознаешь, что происходит, можешь выбирать как действовать, мыслить и т.п." Например, провела неудачно занятие, сначала начала привычно корить себя за непродуманность, но смогла осознать, что действую по привычке и переключилась на решение ситуации для более качественного занятия со следующей группой. Самое важное для меня, что и спустя время не "перебирала в уме" эту ситуацию, ища свою вину.

У меня ощущения после сессии - как будто я каждый день чем-то наполняюсь, четче картина и более сформулированными стают желания и цели.

Денис Неверянски

Считаю что MQ тренинг мне помог. Тренинг помог мне шаг за шагом усвоить другой шаблон мышления, шаблон который научил меня искать радостное, успешное в окружающих событиях и мире.

Я узнал, что важно наблюдать за своими мыслями, подвергать проверке свои мысли, отражают ли они реальное положение дел или же это просто какая-то неверная установка, на которую раньше не обращали внимания но которая искажает твое восприятие.

Например, я мог себя винить, гнобить за что-то, за то что твой троллейбус уехал раньше чем ты успел на него сесть или что шумно положил крышку на кастрюлю. И постепенно мне стало легче, ушла постоянная тревога.

Вначале я замечал, что были отдельные дни когда у меня не было тревоги. Потом я забыл про тревогу и большинство дней стали такими.

Я перестал сильно париться по большим поводам и особенно по маленьким мелочам.

Я стал легче относиться к неприятностям, пусть не все идет по плану, но я не отчаиваюсь и у меня нет тех ужасных перепадов настроения с которыми я ничего не мог поделать. И это хорошо.

Мне кажется что у меня появилась какая-то более адекватная оценка событий, которые со мной происходят. Даже когда происходят неприятности и что-то идет не так, как я ожидал я говорю что все к лучшему и действительно через некоторое время появляется новая идея что делать)

Спасибо за тренинг. Мне было приятно работать с Надей, потому что она умеет мотивировать и из-за этого я с удовольствием ждал каждый урок тренинга )))

Мила Антипова

Спасибо Надежде! Чем стал для меня инструмент MQ – да попросту говоря новым шагом на пути саморазвития и реализации своего потенциала. Этот инструмент – это совершенно уникальный подход, который отличается от любых других существующих методик!

Во-первых, он настолько понятен, ясен и прост, что ты на самом деле начинаешь осознавать, что движет тобой, каковы те мотивы и источники, из которых именно ты черпаешь энергию. Удивительно, что ты в один момент просто выходишь в позицию «взгляд со стороны», видишь все другими глазами – глазами стороннего наблюдателя. Но даже и это не самое главное !

Самое главное, что инструмент MQ - это легкий и просто способ, понятный для абсолютного любого человека! Вам не нужен особый уровень осознанности, не нужны специальный знания, вообще не нужно никаких дополнительных ресурсов. Вам сразу видно все – и как будто с высоты птичьего полета начинаете наконец-то видеть свой путь, видеть альтернативные источники энергии, понимать, что вы делаете и для чего, и в конечном итоге наконец-то НАЧАТЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ! Для меня самым важным стал еще и абсолютно логично обоснованный подход, который нам дает позитивная психология, – с MQ вам не требуется принимать что-то просто на веру, закрывать глаза на что-то, делать вид, что этого нет! Отнюдь! Причинно – следственные связи настолько становятся очевидными!

А самое главное, что теперь вы, наконец, ПОНИМАЕТЕ, «откуда ноги растут» у многих ваших проблем, давно ставших обыденностью. Четкая логика, просто обоснование – это все делает этот инструмент таким ясным и ..ЭФФЕКТИВНЫМ! Вы просто это понимаете! Вы чувствуете, что все в ваших руках теперь, Вы можете все изменить! Вот оно! То самое! И это может абсолютно любой человек! В бизнесе и личной жизни, во всех сферах и направлениях деятельности – он применим везде! Позитивная психология - это возможность научиться относиться ко всему объективно и просто, а главное, действовать эффективно! Прежние установки скрипят и зудят, прячутся от вас где-то глубоко, но с MQ вы знаете, как их обнаружить и попрощаться с ними (надеюсь), навсегда! А сколько источников позитивной энергии оказывается в вашей жизни! Похоже, что это начало нового пути))

Андрей Контарь

Надя, Ура! Я написал целых три страницы своего концепта тренинга по продажам! Он поистине уникален. И всё это благодаря твоему MQ-опыту! ))))

Благодарю тебя! В самые трудные в моей жизни времена ты сделала невозможное.

Став надёжным лоцманом для неопытного капитана, который чуть было не разбил фрегат своей жизни о прибрежные скалы, ты помогла понять, что движение к привычным берегам - это конец путешествия, которое даже ещё не начиналось.

Ты развернула мою "голову" туда, где находится горизонт. Океан огромен, но я знаю, что могу плыть. На моём пути будут прекрасные острова, со мной будут замечательные попутчики. Но главное - я буду плыть.

Я буду жить. Я буду меняться дальше - на столько, на сколько потребует жизнь. Я всё смогу. И за это знание тебя БлагоДарю!

Илья Гриднев, финансовый аналитик

Раньше я думал, что успеха добиваются люди, как это сейчас модно говорить, с высоким IQ. Спустя какое-то время развиваясь и получая опыт пришел к выводу, что люди с высоким эмоциональным интеллектом имеют больше шансов на успех.

Однако теперь понимаю совершенно точно, что это были мои убеждения, а не факты. В попытках развить IQ и EQ постоянно сталкиваешь с недостатком мотивации, который возникает в результате внутренних запретов человека, его мнении о себе, его стиле мышления: негативный внутренний диалог даже у человека, обладающего самым высоким IQ, может напрочь блокировать его возможности.

Вот почему важным фундаментом для развития навыков любого уровня, достижения счастья и успеха является способность контролировать свой внутренний диалог. Это позволяет сделать технология MQ, пройдя тренинг я в этом убедился. К счастью это не волшебная таблетка, которая в одночасье перевернет вашу жизнь, поскольку нужно время, чтобы укрепить фундамент: сделать его монолитным, исключив вероятность откатов изменений.

Однако под гарантией того, что это сиюминутно заменит фильтры через которые Вы воспринимаете жизнь на более оптимистичные готов подписаться. Я эти фильтры поменял и намерен следить за тем чтобы на них теперь не накапливался слой пессимистической ментальной пыли, которая затмевает те возможности, которые у меня есть.

Выражаю огромную благодарность и признательность Надежде за тренинг и личную консультацию: за логичное системное изложение ценной информации, подкрепленное нужными метафорами, которые лучше усваиваются в памяти.

Да и просто за личную поддержку и человеческие качества! В производстве металлов есть такой параметр - "извлечение", который характеризует концентрацию полезного компонента (золота) в продукте производства (слитке). Так вот "извлечение" после тренинга у меня - 100%!!!

Ксения Медведева

Я познакомилась с Надеждой. Рассказала ей свою историю и попросила у неё, опытного и профессионального тренера, совета. Надежда предложила мне сначала пройти MQ программу. Ведь это только сказать просто: «Бери и делай!», а в жизни у нас существует масса ограничений и стопоров.

Зачастую, мы наши личные, ничем не подкреплённые убеждения, ошибочно принимаем за факты. Тем самым, ставя палки в колёса самим себе.

В результате очень грамотной и профессиональной работы Надежды, я увидела свои «зоны развития» и получила инструменты для дальнейшей работы с ними. Научилась хвалить себя и не стесняться этого! Научилась не отговаривать себя, а, наоборот, убеждать, опираясь на реальные факты!

Перестала бояться ошибиться! Ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает! Многому нашлось применение не только в работе, но и в личной жизни! За это отдельное спасибо!

Если честно, я не ожидала, что всего пара коуч-сессий способны настолько изменить мою жизнь! Передо мной как будто включили прожектор и осветили дорогу! У меня есть абсолютно реальный, пошаговый план действий и ясное понимание ЧТО нужно делать и КАК именно»! Огромное спасибо!

Наталья Арискина

Открытием было, что отрицательные эмоции уменьшают энергоресурсы! То есть есть энергия уменьшается не за счет фактов, а за счет нашего отношения к этим фактам. Если во мне твердо сидят убеждения и я ведусь у них на поводу, то и жизнь моя похожа на глубокую колею!

Что произошло за последний месяц, благодаря MQ. А произошло многое:

  • Я стала более спокойной и уравновешенной
  • Жизнь не стала легче, но я перестала зацикливаться на проблемах, больше работаю над их решением
  • В жизни больше обращаю внимание на позитивное
  • Я больше прислушиваюсь к внутреннему голосу и строю с собой диалог с позитивным выходом
  • Я более уверенна в своих желаниях, более настойчива в их исполнении

Мне еще предстоит много работать над собой, но я твердо намерена двигаться только вперед и помогать другим становиться более успешными и счастливыми!

Константин Никулин

Метод MQ заинтересовал меня. Потому что я вижу, что многие люди не до конца использует свой потенциал. Более того даже ту информацию, которую ты даешь им на тренингах, только половина в силах воспринять и начать действовать.

Меня заинтересовал этот метод, потому что я сам всегда стараюсь находиться в росте и личностном развитии. Я был удивлен, когда проходил тестирование, кстати, которое рассчитана она абсолютно от среднестатистического человека, не будет сложностей. Результаты меня удивили, хотя сам я не думал, что именно в этом аспекте моей личности лежит зона ближайшего развития. Благодаря результатам теста, я нашел ту точку развития, на чем конкретно мне нужно сконцентрироваться, для того чтобы двигаться вперед

Благодаря тем результатам, которые я получил от теста, теперь стало четче и понятнее, ни на чем в первую очередь нужно сконцентрироваться, для того чтобы расти вперед. Я рекомендую это тестирование всем, кто считает себя опытным человеком в плане личностного развития. И я рекомендую Надежду Бондаренко как профессионального бизнес тренера обладающий интересной и современной MQ технологии по развитию личности